Κυριακή, 20 Μαΐου 2018

ΜΙΑ ΑΚΟΜΑ ΦΟΡΑ


Υπάρχει ένα αγγλικό μυθιστόρημα του 19ου αιώνα, που εκτυλίσσεται σε μια μικρή πόλη της Ουαλίας στην οποία κάθε χρόνο στα τελευταία πεντακόσια χρόνια, όλος ο κόσμος μαζεύεται στην εκκλησία τη νύχτα των Χριστουγέννων και προσεύχεται.  Λίγο πριν από τα μεσάνυχτα, ανάβουν φανάρια με κεριά και, ψάλλοντας χριστουγεννιάτικα άσματα, διανύουν πεζοί μερικά χιλιόμετρα ακολουθώντας έναν αγροτικό δρόμο που οδηγεί σε μια παλιά, εγκαταλειμμένη, πέτρινη καλύβα.  Εκεί φτιάχνουν το σκηνικό της γέννησης και, φυσικά, μια φάτνη.  Και με απλότητα και ευσέβεια, γονατίζουν και προσεύχονται.  Οι ύμνοι τους ζεσταίνουν τον παγωμένου αέρα του Δεκέμβρη.  Όλοι οι κάτοικοι της πόλης που μπορούν να περπατήσουν, βρίσκονται εκεί.

Υπάρχει κάποιος μύθος σ’ εκείνη την πόλη, που λέει ότι αν είναι όλοι οι κάτοικοι παρόντες τη νύχτα των Χριστουγέννων κι αν προσευχηθούν όλοι με απόλυτη πίστη, τότε, και μόνο τότε, με το που θα σημάνει το ρολόϊ δώδεκα, θα έρθει η Δευτέρα Παρουσία.  Και για πεντακόσια χρόνια έρχονται σ’ αυτό το πέτρινο ερείπιο και προσεύχονται.  Η Δευτέρα Παρουσία όμως δεν φάνηκε.

Στο μυθιστόρημα, γίνεται η εξής ερώτηση σ’ έναν από τους ήρωες: «Πιστεύεις ότι ο Κύριος θα έρθει ξανά, τη νύχτα των Χριστουγέννων, στην πόλη μας;»
«Όχι», απαντά εκείνος, κουνώντας αρνητικά το κεφάλι του.  «Όχι, δεν το πιστεύω».
«Τότε γιατί πας κάθε χρόνο;»
 «Α», λέει, «δεν θα’ θελα να είμαι ο μόνος απών σε περίπτωση που θα συνέβαινε».

Πρόκειται για πολύ αδύνατη πίστη, έτσι δεν είναι; Δεν παύει όμως να είναι πίστη.  Όπως λέει η Καινή Διαθήκη, χρειαζόμαστε μόνο «πίστιν ως κόκκον συνάπεως» για να κερδίσουμε τη βασιλεία των ουρανών.  Και μερικές φορές, όταν έχουμε να κάνουμε με προβληματικά παιδιά, με εφήβους σε διαταραγμένη ψυχολογική κατάσταση, με αλκοολικούς ή βίαιους ή καταθλιπτικούς και με τάσεις αυτοκτονίας συντρόφους, με φίλους ή πελάτες… σ’ αυτές τις περιπτώσεις, χρειαζόμαστε έστω κι εκείνη τη λίγη πίστη που έκανε αυτόν τον άντρα να πηγαίνει κάθε χρόνο στην ερειπωμένη καλύβα, τη νύχτα των Χριστουγέννων.  Μια ακόμα φορά.  Αυτή τη φορά ίσως καταφέρω να κάνω κάτι.

Καλούμαστε καμιά φορά να δουλέψουμε με ανθρώπους για τους οποίους οι άλλοι έχουν χάσει κάθε ελπίδα.  Ίσως έχουμε ήδη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει δυνατότητα αλλαγής ή εξέλιξης.  Σ’ αυτές τις στιγμές είναι που, αν μπορούμε να βρούμε εκείνο το ψίχουλο της ελπίδας, μπορεί να πάρουμε τη στροφή, να πετύχουμε κάποια αισθητή πρόοδο, να σώσουμε κάποιον που αξίζει να σωθεί.  Σε παρακαλώ ξαναδοκίμασε φίλε μου, μια φορά ακόμα.


Hanoch McCarty

Πέμπτη, 17 Μαΐου 2018

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΘΥΜΟΥΝΤΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ

 «Αυτό που κάνεις μιλάει τόσο δυνατά, που δεν μπορώ να ακούσω τι λες»  -  Ralph Waldo Emerson


Όλοι έχουμε όλοι ακούσει τη φράση, «οι πράξεις μιλούν δυνατότερα από τις λέξεις».  Έχω δει ζωντανά παραδείγματα από αυτά τα δύο ρητά τον τελευταίο καιρό, με έναν ελαφρώς αστείο τρόπο. Η αδελφή μου έχει πάει σε μερικά ραντεβού τελευταίως, και πολλές φορές, ο άντρας δεν την έχει αντιμετωπίσει με σεβασμό, αλλά σε κάποιο σημείο ισχυρίζεται πάντα κάτι που σημαίνει, «είμαι πραγματικά καλός άνθρωπος»


Ο γενικός κανόνας μου είναι ο εξής: αν πρέπει να πεις ότι είσαι «καλό» παιδί, το πιο πιθανόν είναι ότι δεν είσαι. Δεν χρειάζεται να λες ότι είσαι καλό παιδί / κορίτσι / άτομο αν ΔΕΙΧΝΕΙΣ ότι είσαι. Οι καλύτεροι άνθρωποι που γνωρίζω δεν καυχώνται για τις δυνάμεις του χαρακτήρα τους. Απλά είναι, τις δείχνουν φυσικά καθημερινά σε όλες τις πράξεις και τον λόγο τους.

Αν και αυτό ήταν μόνο ένα παράδειγμα του πώς οι πράξεις δεν ταιριάζουν με τα λόγια, είμαστε όλοι ένοχοι για το ότι κάνουμε πράγματα σαν αυτό. Είμαστε όλοι λίγο υποκριτικοί. Ας κάνουμε το καλύτερό που μπορούμε αυτή την εβδομάδα για να αφήσουμε τις πράξεις μας να δείξουν ποιοι είμαστε (ή ποιοι θέλουμε να είμαστε). Αυτό σημαίνει ότι δεν θα κρεμάσουμε μια συνάντηση όταν έχουμε πει σε ένα φίλο ότι θα πάμε μαζί του, (Ξέρω ότι είμαι ένοχη για αυτό το συγκεκριμένο!), θα επιλέξουμε να μην κουτσομπολέψουμε, ή θα εφαρμόσουμε τη δική μας συμβουλή που δίνουμε σε κάποιον άλλο. Αν το λες, ας το υποστηρίξεις με τις πράξεις σου. Γιατί στο τέλος, τα λόγια είναι φτηνά. Οι άνθρωποι θα θυμούνται αυτό που κάνεις.


(Μια φίλη)

Τετάρτη, 9 Μαΐου 2018

8 ΩΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΙΘΕΡΙΟΥ ΕΛΑΙΟΥ «ΛΙΒΑΝΙ» (Μέρος Γ)


5. Ηρεμεί και Υποστηρίζει την Πέψη.  Είναι γνωστό ότι το αιθέριο έλαιο λιβάνι ενισχύει το πεπτικό σύστημα και προωθεί την ανακούφιση από το γαστρεντερικό άλγος, την δυσκοιλιότητα, τη ναυτία, τους πόνους του στομάχου, και τις κράμπες.  Επειδή επιταχύνει την έκκριση των πεπτικών ενζύμων – η οποία επιτρέπει στις τροφές να αφομοιωθούν γρηγορότερα και με μεγαλύτερη ευκολία, δεδομένου ότι χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος – μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία, να βοηθήσει στην σωστή αποτοξίνωση για να παραχθούν οι κινήσεις του εντέρου και ανακουφίζει τον πόνο από το φούσκωμα αποβάλλοντας το περιττό νερό.

Για να ενθαρρύνετε την υγιή πέψη και να μειώσετε την δυσφορία, προσθέστε 1 – 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι σε ένα ποτήρι νερό ή μια κουταλιά της σούπας μέλι. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι σας είναι 100% αγνό, θεραπευτικού βαθμού και όχι ένα άρωμα ή αρωματικό λάδι, αν επιλέξετε να το καταπιείτε.  Για ανακούφιση από τον πόνο, κράμπες, και ναυτία, τρίψτε 2 – 3 σταγόνες απευθείας πάνω στην κοιλιακή χώρα.

6. Αποτρέπει τα Προβλήματα της Στοματικής Υγείας.  Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν το λιβάνι σαν φυσικό μέσον πρόληψης στην ρουτίνα της στοματικής τους υγείας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες αυτού του ελαίου μπορούν να βοηθήσουν αναστέλλοντας την δημιουργία κοιλοτήτων, την κακή αναπνοή, τους πονόδοντους, και την φθορά, πληγές ελκών, την ουλίτιδα, και άλλες λοιμώξεις. 
Αν ψάχνετε για ένα φυσικό προϊόν φροντίδας του στόματος για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία από οδοντικές καταστάσεις, ή απλά θέλετε να εμποδίσετε την κακή αναπνοή και να ενισχύσετε την στοματική υγιεινή σας, ελένξτε όλα τα τοπικά, φυσικής υγείας καταστήματα και ψάξτε για προϊόντα που περιέχουν αιθέριο έλαιο λιβάνι.  Μπορείτε ακόμα να φτιάξετε την δική σας οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα με λιβάνι, αν θέλετε να το φτιάξετε ο ίδιος.

7. Βοηθά στην Ρύθμιση των Επιπέδων των Οιστρογόνων και των Ορμονών στις Γυναίκες.  Για γυναικολογικά προβλήματα, συμπτώματα πριν και μετά την εμμηνόπαυση, και ορμονικές διαταραχές, το λάδι λιβάνι μπορεί να προσφέρει πολύ μεγάλη ανακούφιση σε όλες τις γυναίκες.  Δεδομένου ότι βοηθά στην ρύθμιση της παραγωγής των οιστρογόνων, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες δημιουργίας όγκων και κύστεων, ως εκ τούτου μειώνοντας τον κίνδυνο του καρκίνου της μήτρας.  Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στην σταθεροποίηση των κύκλων της εμμήνου ρύσεως για την προώθηση μιας υγιούς μήτρας.  

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την έμμηνο ρύση – όπως κράμπες, πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα, ναυτία, κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης – κάντε μασάζ με 2 -3 σταγόνες λιβάνι στην περιοχή της κοιλιάς, ή, για σοβαρές κράμπες, προσθέστε το πάνω σε μια ζεστή πετσέτα ή κομπρέσα.  Χρησιμοποιώντας λιβάνι μέσα σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάζοντας μέσα σ’ αυτό, μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση από το κάψιμο που προκαλείται από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

8. Βοηθά Φυσικά στην Καταπολέμηση του Καρκίνου.  Πολλές μελέτες μας έχουν δείξει τώρα ότι το έλαιο λιβάνι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων τύπων καρκινικών κυττάρων.  Οι πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες του λιβανιού οφείλονται, εν μέρει, στην ικανότητα του να επηρεάζει τα γονίδια να αυξήσουν την γιατρειά.

Πολλοί από εκείνους που διαγνώσκονται και θεραπεύονται για καρκίνο υποφέρουν πολύ από τις παρενέργειες που προκαλούνται από τις θεραπείες για τον καρκίνο.  Η δύναμη των φαρμάκων αυτών και των θεραπειών μπορεί να προκαλέσει τοξική υπερφόρτωση σε ασθενείς, η οποία στη συνέχεια προκαλεί περισσότερες παρενέργειες που πρέπει αυτοί να αντέξουν.  Αλλά καθώς η έρευνα και οι κλινικές δοκιμές του λιβανιού αναπτύσσονται σε αποτελέσματα, πολλοί επιστήμονες και γιατροί πιέζουν για να θεωρείται αυτό μια εναλλακτική λύση για συνταγογράφιση για στεροειδή για τους ασθενείς με καρκίνο σε θεραπεία ακτινοβολίας.

Προσθέτοντας λιβάνι αιθέριο έλαιο στην καθημερινή θεραπευτική αγωγή σας, δεν θα αισθάνεστε μόνον τα θεραπευτικά αυτά οφέλη φυσικά, αλλά θα ορίσετε επίσης ένα προληπτικό μέτρο για να εξασφαλιστεί ένας καλύτερος, πιο φυσικός, υγιεινός τρόπος ζωής για εσάς και τους αγαπημένους σας.     


(Μετάφραση άρθρου από την ιστοσελίδα του James Redfield)









Τρίτη, 8 Μαΐου 2018

8 ΩΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΙΘΕΡΙΟΥ ΕΛΑΙΟΥ «ΛΙΒΑΝΙ» (Μέρος B)


Επειδή το αιθέριο έλαιο λιβάνι έχει συμβάλει τόσο πολύ στην υγεία μου και την υγεία της οικογένειάς μου, θα ήθελα να σας δώσω έναν κατάλογο των 8 επωφελών χρήσεων που έχουμε βρει:

  1.   Προωθεί την Ανακούφιση του Πόνου και των Φλεγμονών.  Το αιθέριο έλαιο λιβάνι έχει γίνει γνωστό ότι μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της φλεγμονής που σχετίζεται με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, το άσθμα, και τα συμπτώματα που προκαλούνται από πόνο του εντέρου και πεπτικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την πρόληψη της διάσπασης του χόνδρου του ιστού. Αυτό το κάνει πολύ δυνατή επιλογή στη φυσική ανακούφιση από τον πόνο για οτιδήποτε προσβάλει τους μυς, τις αρθρώσεις, και τους τένοντες.

Διαλύοντας το λάδι και κάνοντας με αυτό μασάζ σε προβληματικές περιοχές του σώματος, η κυκλοφορία μπορεί να βελτιωθεί, και τα συμπτώματα του μυϊκού πόνου και του πόνου των αρθρώσεων μπορεί να ανακουφιστεί. Για την ανακούφιση από την ένταση  των μυϊκών πόνων, προσθέστε λάδι λιβάνι σε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα ή τοποθετήστε μια ή δύο σταγόνες σε μια πετσέτα ενώ κάνετε ένα ζεστό ντους.

  2.   Επιβραδύνει τη Διαδικασία της Γήρανσης και Επιδιορθώνει το Δέρμα. Λόγω της προστασίας των κυττάρων του δέρματος, το έλαιο λιβάνι έχει τη δυνατότητα να ενισχύει το δέρμα, ενώ αναπτύσσει τον τόνο, την ελαστικότητα, την ανοσία  στα βακτήρια, και την αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος για να μειώσει την εμφάνιση ουλών, ραγάδων, κηλίδων, ακμής, και ρυτίδων.

Προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λιβάνι σε ένα λάδι βάσης ή άοσμη λοσιόν, και επαλείψτε απευθείας στις περιοχές που ενδιαφέρεστε να δώσετε τροφή στο δέρμα και να υποστηρίξετε την σύσφιξη, το τέντωμα και την επούλωση του χαλαρωμένου ή ξηρού και σκασμένου δέρματος. Για να βοηθηθεί η επούλωση των πληγών βάλτε δύο έως τρεις σταγόνες σε μια κρύα κομπρέσα και εφαρμόστε άμεσα δύο φορές την ημέρα. Παρόλο που είναι ασφαλές να εφαρμόσετε λιβάνι αιθέριο έλαιο στο δέρμα που είναι ήδη σε στάδιο επούλωσης, να είστε προσεκτικοί όταν το τοποθετείτε απευθείας σε σκασμένο δέρμα και ανοιχτές πληγές.

  3.   Ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα και Καταπολεμά τα Βακτήρια. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι περιζήτητο είναι ότι έχει πολύ αποτελεσματικές απολυμαντικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Με την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να υπερασπίζεται το σώμα (εσωτερικά και εξωτερικά) ενάντια σε μολύνσεις, ιούς, βακτήρια και μικρόβια, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι το με 100% αγνότητα, θεραπευτικό αιθέριο έλαιο λιβάνι συχνά εξαντλείται.

Για να απολυμάνετε με φυσικό τρόπο, να σκοτώσετε και να εμποδίσετε τα μικρόβια να εξαπλωθούν, και να μειώσετε τη μόλυνση σε εσωτερικούς χώρους, διαλύετε έλαιο λιβάνι σε όλο το σπίτι σας καθημερινά. Για να σπάσετε το φλέγμα, να ανακουφίσετε το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη βρογχίτιδα ή τα συμπτώματα της πνευμονίας, τοποθετήστε μερικές σταγόνες σε μια πετσέτα και εισπνεύστε. Αυτό επίσης μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στις ρινικές διόδους και να έχετε ευκολότερη αναπνοή, κάτι το οποίο μπορεί επίσης να ωφελήσει όσους πάσχουν από άσθμα και εποχιακές αλλεργίες. Το λιβάνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θέση των χημικών οικιακών καθαριστικών για την εξάλειψη των βακτηρίων στο σπίτι σας, και είναι φυσικό αποσμητικό.

4.   Απελευθερώνει Από το Στρες και Προσφέρει Συναισθηματική Ισορροπία.  Λόγω της χημείας του λιβανιού, το οποίο περιέχει σεσκιτερπένια που διεγείρουν το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ανακούφιση του άγχους, της κατάθλιψης, της συναισθηματικής κόπωσης, και της αϋπνία. Η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό καθώς και την αρτηριακή πίεση, ως εκ τούτου, παρέχει μια αίσθηση ηρεμίας και άνεσης. Το έλαιο λιβάνι είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό στην απελευθέρωση του εαυτού από το εγώ. Προωθεί την γείωση, ενισχύει τη διαίσθηση και την πνευματική σύνδεση, τα οποία καθιστούν το αιθέριο αυτό έλαιο ένα από τα αγαπημένα στο διαλογισμό, και τις πνευματικές και θρησκευτικές πρακτικές.

Για να τονώσετε τα συναισθήματα της γαλήνης, της χαλάρωσης και της ευεξίας - χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες και την υπνηλία που προκαλείται από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα - εισπνεύστε απευθείας λιβάνι ή ψεκάστε το στο σπίτι σας. Για την ανακούφιση από την ένταση, το στρες και το άγχος, προσθέστε οκτώ έως δέκα σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο ή κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Αν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε το βράδυ ή υποφέρετε από αϋπνία, ο ψεκασμός με λάδι μέσα στο δωμάτιό σας μπορεί να βοηθήσει να χαμηλώσουν τα επίπεδα άγχους, να ανοίξουν οι αναπνευστικές οδοί για να προκληθεί η ιδανική θερμοκρασία ύπνου, και να μειωθεί ο πόνος που σας κρατά ξύπνιο, φυσιολογικά.



(Μετάφραση άρθρου από την ιστοσελίδα του James Redfield)